잠(수면)

학창 시절에는 잠이 그렇게

부족한가 싶더니

요즘은 초저녁에 오후 8시 잠을 청하여

자시에 일어나

불교 아침 예불을 하고

아침 3시경에 잠을 다시 청하여

6시에 기상을 한다.

늙으면 잠이 줄어든다고 한 말이

맞는 것 같기도 하다.

나이 6학년이 다가오니

눈도 침침한 것 같고

잠도 젊을 때 보다 훨씬 적다.

삶을 성공한 많은 사람은

잠을 적게 자고

남은 시간을 효율적으로 관리했기 때문일 것이다.

잠을 많이 자는 것도 중요하지만

잠을 깊이 자는 것이

중요한 것 같다.

잠을 잘 다스려

생활을 즐겁고 행복한 삶 되시길.